Browsing Category

Blog

Bài tập nhanh để chạy dài hơn – Run Longer

Để chạy lâu hơn mà không bị mệt, Runner cần tăng cường cơ và gân ở một số vùng khó hơn để khi chạy, runner cần không mệt mỏi. Kết quả của việc tập luyện này hấp thụ rung động từ mỗi bước trên đường chạy, đảm bảo chuyển động cơ thể mượt mà…

BĂNG GỐI- NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH ĐÁNG TIN CẬY

BAN BADS - THÂN THIỆN TIN TƯỞNG Khi tham gia các môn thể thao cường độ cao như tennis, bóng đá hay chạy bộ, bên cạnh những lợi ích cho cơ thể, chúng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương. Đặc biệt trong môn thể thao chạy bộ, chắc hẳn ai…

Thương hiệu giày chạy R2

Giới thiệu ngắn gọn về thương hiệu R2 - Real RunR2, dẫn đầu về giày chạy sức mạnh thông minh, là một thương hiệu thể thao chuyên nghiệp.Đội ngũ cốt lõi của R2 đến từ việc phát triển, sản xuất và bán giày thể thao chuyên nghiệp, với hơn 20…

So sánh Naked Running Band và UltrAspire Fitted Race Belt.

Tóm lại: Hai kiểu running great của Naked và UltrAspire là 2 kiểu chạy mới xuất hiện và nổi lên trong thế giới running. Cả hai đều đến Mỹ với chất lượng rất tốt vAh Có sẵn rất nhiều lưới căng và túi đàn hồi để bạn có thể đựng các vật…

13 Mẹo chạy trail cho người mới bắt đầu

Bạn là người mới, bạn còn nhiều bỡ ngỡ khi chạy đường mòn. Để cho HÌNH ẢNH Giúp bạn với mẹo này, đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị!Mặc dù đi theo đường tương tự như chạy trên đường, nhưng bạn cần lưu ý có những điểm khác biệt…

Chọn lựa giày chạy cho người mới bắt đầu

Đối với những người mới chạy, việc chọn giày qua các thông số kỹ thuật có thể khá khó khăn và thường những đôi giày đầu tiên thường bạn sẽ không ưng ý. Vì thế, HÌNH ẢNH Xin đưa ra những mẹo đơn giản để những người mới như bạn lựa chọn! 1.…

CƠ BẢN VỀ CHẠY BỘ CHO NGƯỜI MỚI NHẬP MÔN

Bài viết này thảo luận về 3 câu hỏi:Đầu tiên- Tôi có nên đi bộ xen kẽ trong khi chạy không?2- Tôi có nên chạy liên tục hàng ngày hay không?3- Làm cách nào để tăng khoảng cách mà không bị thương? Tôi mới bắt đầu chạy bộ. Tôi có cần luân…

6 BƯỚC CHUẨN BỊ ĐỂ CHINH PHỤC CỰ LY 5KM

6 bước bao gồm:1. Tại shao phải chinh phục khoảng cách 5KLý do cho sự lười biếng3. Phê bình4. Viết một câu chuyện5. Chuẩn bị dụng cụ tập6. Sắp xếp thời gian BƯỚC 1 - TẠI SAO MEL TÔI CẦN PHỤC HỒI 5K LYRICSMọi người đều có lý do của riêng…

7 sai lầm cần tránh khi lần đầu chạy siêu marathon

7 sai lầm cần tránh khi chạy siêu marathon lần đầu tiênTác giả James EacottDưới đây là 7 lỗi thường gặp ở vận động viên chạy cự ly siêu dài lần đầu:1. Không bổ sung đủ năng lượng khi bắt đầu đường đuaDo quá phấn khích, nhiều khi chúng ta…

Form của các vận động viên marathon Kenya khi chạy

Mặc dù cơ thể con người được thiết kế phù hợp để chạy nhưng không phải ai cũng biết cách chạy với tư thế đúng. Nếu để ý, chúng ta có thể nhận ra 10 người đang chạy thì sẽ có 10 tư thế chạy khác nhau. Các hướng dẫn dưới đây là để giúp bạn…

Kem chống Chafing khi chạy Trail

Thời tiết bên ngoài quyết định sự thoải mái cho trang phục chạy của bạn. Quần áo chạy trong thời tiết ấm áp: trong thời gian này bạn nên sử dụng quần áo có khả năng chống ẩm và nhanh khô để giữ cơ thể…
Tag " - Hi chào các bạn , Ohmygiay hi vọng với bài viết này sẽ giúp cho Các bạn đang coi danh mục được những thông tin đầy đủ nhất