Blog

Chỉ nặng 29g cho phiên bản dây đeo Nylon, Coros Pace 2 là chiếc đồng hồ thể thao GPS nhẹ nhất thế giới vừa được phát hành. Các bạn, hãy dành cho mình những gì tốt nhất,…

Đau hông là một chấn thương khá phổ biến xảy ra với nhiều vận động viên, trong đó có chúng ta. Việc xác định nguyên nhân của cơn đau có thể khó khăn. Nhưng nếu bạn đang…

Khi tất cả mọi người đều cùng nhau, tất cả mọi người sẽ khó hoàn thành một việc gì đó vì mỗi người sẽ có những nhu cầu khác nhau và sẽ mất rất nhiều thời gian để thực…

1. Chafing là gì?Chafing là tình trạng kích ứng da do ma sát, thường xảy ra trong các hoạt động chuyển động lặp đi lặp lại nhưng đặc biệt phổ biến khi chạy và đạp xe. Nó sẽ…

1. Câu chuyện nguồn gốc của Goodr: Một ngày nọ, Stephen Lease nhìn vào gương và nhận ra rằng anh ấy trông giống như một công cụ lớn nhất trên thế giới với mũ tennis, kính…

Đau dây Đâu chớp nhoáng khi chạy hay còn gọi là IT Band đau (HỘI CHỨNG BAN NHẠC ILIOTIBIAL) + Nguyên nhân: Tư thế nằm ngửa quá mức, chênh lệch chiều dài chân,…

Khoảng thời gian chạyHay còn gọi là chạy tốc độ thay đổi, dịch sát nghĩa là chạy trong cự ly ngắn là hình thức tập luyện không thể thiếu của những người chạy đường dài.…

Định nghĩaĐau liên quan đến nứt xương bánh chè (xương bánh chè). Điều này có thể dẫn đến trầm cảm hoặc Chondromalacia (tình trạng sụn ở mặt dưới của xương bánh chè) bị thoái…

Tất cơ là một loại tất đặc biệt, có tác dụng mang lại sự thoải mái tổng thể tốt hơn và cải thiện lưu thông máu ở chân của bạn. Chúng được thiết kế để nén khoa học, có nghĩa…

Một chiếc tất chật không phải lúc nào cũng lý tưởng, và đôi khi một chiếc tất bó lại là lựa chọn tốt hơn. Cách tốt nhất để xác định loại tất nào phù hợp nhất với bạn là hiểu…

Định nghĩa:Thoái hóa khớp hay còn gọi là thoái hóa khớp là một trong những bệnh khớp phổ biến, nguyên nhân là do sụn và xương bên dưới bị tổn thương. Lý do:Sự suy giảm…

Định nghĩa:Xương bánh chè được di chuyển dọc theo một rãnh cố định ở dưới cùng của đùi, được giữ cố định bởi một số nhóm cơ và dây chằng. Khi các nhóm cơ hoặc dây chằng này…

Đau đầu gối dưới xương bánh chè (Đau Osgood-Schlatter)Định nghĩa:Đau Osgood-Schlatter là một tình trạng gây đau và sưng bên dưới khớp gối, nơi gân sao bám vào đầu xương…

Chạy trong trời lạnh quả thực là một điều rất thú vị, đặc biệt là sau khoảng thời gian mùa hè vô cùng nóng nực, tiết trời se lạnh sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm hoàn…

1. Bỏ qua cơn đau sau khi chạy bộ:Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất với các vận động viên chạy bộ. Bạn thường bỏ qua những cơn đau nhức nhỏ sau khi chạy ở những…